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여름에 시원하게 마시기 좋은 차인 히비스커스 티를 추천하려고 합니다. 실제로 제가 여름에 자주 마시는 차이기도 합니다. 맛있으면서도 건강에 좋고, 카페인도 없어서 많은 분들이 즐기실 수 있을 것입니다.
히비스커스 특징
맛
일반적으로 차(Tea)는 향만 있고 맛은 거의 존재하지 않는 것들이 많은 것 같습니다. 하지만 히비스커스는 새콤달콤한 맛을 가지고 있습니다. 신맛을 좋아하지 않으시는 분들이라면 호불호가 갈릴 수도 있을 것 같습니다. 녹차, 캐모마일, 루이보스 등의 차에는 없는 신맛이 있긴 하지만, 신맛이 부담스러울 정도로 강하지는 않습니다. 신맛을 좋아하시는 분들은 정말 좋아하실 만한 차인 것 같습니다. 여름에 시원하게 해서 마시면 음료수를 마시는 것 같은 느낌입니다.
건강상의 이점
의학과는 별개로 일반적으로 알려져 있는 이점입니다.
1. 항산화 효과 : 히비스커스 차는 체내 활성산소를 중화시키고 세포 손상을 막는 데 도움을 주는 플라보노이드, 안토시아닌을 함유하고 있습니다.
2. 콜레스테롤 관리 : 일부 연구에 따르면 히비스커스 티는 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높이는 등 혈중 지질 수치에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
3. 체중 관리 : 히비스커스 차가 체지방과 복부 비만을 감소시켜 체중 관리에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있습니다.
유기농 티 추천
아이허브에서 여러 번 재구매해서 먹고 있는 히비스커스 티를 추천합니다. 나우푸드 제품으로 유기농이고, 맛있습니다. 여름에 시원하게 마셔도, 겨울에 따뜻하게 마셔도 잘 어울립니다. 티백 24개에 약 7천 원으로 가격도 괜찮은 편입니다.
